เราเชื่อว่าความงามไม่ได้เป็นเพียงผลิตภัณฑ์เท่านั้น แต่ยังเป็นแรงบันดาลใจและการเติบโตอีกด้วย นี่คือที่ที่เราแบ่งปันข้อเท็จจริง เคล็ดลับ และวิธีเพิ่มความมั่นใจของคุณและช่วยให้คุณตามทันเทรนด์
วิตามินเป็นสิ่งจำเป็นต่อร่างกายที่ไม่ควรมองข้าม เมื่อเราได้รับวิตามินและเกลือแร่ เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายในแต่ละวันจะสามารถเสริมสร้างพลังงานให้ทุกระบบของร่างกายพร้อมทุกสถานการณ์และยังมีส่วนช่วยดูแลผิวพรรณ บำรุงสมอง สายตา เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน กระดูกและฟันให้แข็งแรง ลดความเสียงของโรคเสื่อมต่างๆ ของร่างกายได้เป็นอย่างดี หากร่างกายขาดวิตามิน มาเช็คกันว่าคุณมีอาการเหล่านี้หรือไม่
นอนไม่หลับ
เนื่องจากร่างกายมีระดับแมกนีเซียมต่ำเพราะแมกนรเซียมช่วยคลายความเครียดและช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายทำให้นอนหลับได้อย่างง่ายขึ้น
อ่อนเพลีย เมื่อยล้า
เนื่องจากภายในระบบร่างกายขาดวิตามินซีเพราะวิตามินซีมีความเกี่ยวข้องกับการสร้างสารคอลลาเจน ซึ่งเป็นส่วนประกอบของเนื้อเยื่อประสานในร่างกายบริเวาณกระดูกอ่อน กล้ามเนื้อ
เป็นตะคริวบ่อยๆ
เนื่องจากร่างกายมีโพแทสเซียมต่ำ ทำให้เกิดตะคริว โดยเฉพาะบริเวณน่อง
เลือดกำเดาไหลง่าย
เนื่องจากขาดวิตามินเค เพราะวิตามินเคมีผลต่อกระบวนการแข็งตัวของเลือดในร่างกาย ถ้าขาดวิตามินเคจะส่งผลให้เลือดที่ไหลหยุดยากขึ้น
ผมร่วง
เนื่องจากร่างกายขาดสังกะสี เพราะสังกะสีเป็นแร่ธาตุสำคัญ ต่อการเจริญเติบโตในการสร้างเนื้อเยื่อ
ผิวแห้ง หยาบกร้าน
เนื่องจากร่างกายขาดวิตามินและแร่ธาตุหลากหลายชนิด เช่น วิตามินเอ, วิตามินซี, วิตามินอี และกรดโฟลิก
ดังนั้นเราจึงควรรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เพื่อให้เรามีสุขภาพที่ดีและอายุยืนยาว หากรับประทานไม่ครบแนะนำรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารวิตามิน เกลือแร่ ทดแทน