เราเชื่อว่าความงามไม่ได้เป็นเพียงผลิตภัณฑ์เท่านั้น แต่ยังเป็นแรงบันดาลใจและการเติบโตอีกด้วย นี่คือที่ที่เราแบ่งปันข้อเท็จจริง เคล็ดลับ และวิธีเพิ่มความมั่นใจของคุณและช่วยให้คุณตามทันเทรนด์

ติดต่อสั่งซื้อผลิตภัณฑ์

5 ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับแสงบลูไลท์

โทษของบลูไลท์หรือแสงสีฟ้าเป็นสิ่งที่ใครๆ ก็พูดถึงกันในตอนนี้ แต่อันที่จริงแล้วบลูไลท์ก็มีข้อดีอยู่เหมือนกัน วันนี้เราจะมาอธิบายให้ฟังว่าบลูไลท์มีดีไม่ดียังไง และมีผลกระทบต่อร่างกายและจิตใจมากแค่ไหน

1.แสงบลูไลท์อยู่รอบตัวเรา

บลูไลท์ไม่ได้ออกมาจากแค่โทรศัพท์มือถือ แท็บเลต หรือหน้าจอคอมพิวเตอร์เท่านั้น แต่แสงแดดนี่แหละที่เป็นแหล่งของบลูไลท์หลักๆ และทำให้บลูไลท์อยู่รอบตัวเราตลอดเวลา แสงแดดที่แผ่ออกมาผ่านท้องฟ้านั้นประกอบไปด้วยสเปคตรัมของสี ตั้งแต่ อุลตร้าไวโอเล็ต (ยูวี) จนถึง อินฟราเรด ที่เรามองไม่เห็น ซึ่งบลูไลท์ก็คือสีสีหนึ่งในสเปคตรัมนั้นๆ อันที่จริงแล้ว ปริมาณของบลูไลท์คิดเป็นหนึ่งในสามของปริมาณแสงทั้งหมดที่มนุษย์มองเห็นได้ด้วยตาเลยทีเดียว แถมยังเป็นสาเหตุของการที่ท้องฟ้ามีสีฟ้าอีกต่างหาก

2. บลูไลท์ทดสอบสายตา

เพราะว่าแสงบลูไลท์มีความยาวคลื่นที่สั้นมากๆ เมื่อเทียบกับแสงสีอื่นๆ บลูไลท์จึงมีพลังมหาศาล ดังนั้น การมองจอคอมฯ เป็นเวลานานๆ ทุกวันจึงหมายถึงการทำร้ายดวงตา โดยเฉพาะอาการที่เรียกว่า อาการเมื่อยล้าทางสายตาในยุคดิจิตอล (digital eyestrain) ที่ทำให้คุณรู้สึกปวดคอ ปวดหลัง และตาพร่ามัว และที่แย่ไปกว่านั้น บลูไลท์ยังทำลายจอประสาทตา ซึ่งอาจทำให้ตาถูกทำลายได้อย่างถาวรหรือแม้กระทั่งตาบอดเลยก็ว่าได้

3. บลูไลท์เป็นศัตรูของการนอนหลับ

ถ้าการนอนหลับเป็นเรื่องยาก นั่นอาจเป็นเพราะคุณได้รับแสงบลูไลท์มากเกินไป เพราะคนเรามีความอ่อนไหวต่อแสงบลูไลท์มาก นาฬิกาในร่างกายจึงถูกรบกวน แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น ร่างกายคนเราย่อมแตกต่างกันและได้รับผลกระทบมากน้อยไม่เท่ากัน แต่ก็มีงานวิจัยออกมารองรับมากมายว่ากันเล่นโทรศัพท์หรือดูทีวีก่อนนอนนานๆ นั้นส่งผลกระทบที่ไม่ดีต่อนาฬิการ่างกาย และยังทำให้เรารู้สึกง่วงในเวลาที่ไม่ควรจะง่วงอีกด้วย

4. บลูไลท์ก็ไม่ได้มีแต่ข้อเสียนะ

แม้จะมีกระแสลบออกมามากมาย แต่จริงๆ แล้วบลูไลท์ก็มีข้อดีอยู่ ที่เห็นได้ชัดๆ เลยก็คือบลูไลท์ช่วยกระตุ้นความตื่นตัว ช่วยเรื่องความจำ และทักษะการรับรู้ หรือแม้กระทั่งช่วยให้อารมณ์ดีขึ้น นอกจากนี้ การได้รับบลูไลท์ระหว่างวันจะช่วยให้นาฬิการ่างกายทำงานได้ดีขึ้น เพียงปรับเปลี่ยนหาเวลาออกมาสูดอากาศรับแสงแดดข้างนอกหรือเดินเล่นนิดหน่อยหลังอาหารเที่ยงก็ได้

5. แสงบลูไลท์สตรองสุดๆ

พยายามกะพริบตาเวลาจ้องหน้าจอนานๆ เพราะยิ่งมองจอนานๆ เราก็จะกะพริบตาน้อยลง ทำให้ตายิ่งแห้ง วิธีแก้ไขคือหาซื้อตัวกรองแสงบลูไลท์สำหรับโทรศัพท์ แท็บเล็ต และจอคอมพิวเตอร์เพื่อลดปริมาณของบลูไลท์ที่เข้าสู่สายตาและผิวหนัง มีงานวิจัยออกมาแล้วว่าบลูไลท์สามารถส่งผลกระทบบางอย่างได้เหมือนรังสียูวีและทำให้เกิดสัญญาณแห่งวัยบนผิวพรรณได้ เพราะฉะนั้น ถ้าอยากเซฟตัวเองล่ะก็ อย่าลืมทา โนเวจ เดย์ ชีลด์ เอสพีเอฟ 50 ยูวีเอ/พีเอ++++ แอดวานซ์ สกิน โพรเท็กเตอร์ กันไว้ทุกครั้ง

Sukinanda
Sukinanda

อยากจะเป็นแม่ค้าออนไลน์กับเขาบ้าง ไม่ต้องอุดหนุน กดไลค์ กดแชร์ให้ก็พอค่ะ หากสนใจสินค้าทักแชทในไลน์มีส่วนลดพิเศษให้นะ

Articles: 131

Leave a Reply

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.