Trending

คนที่จะมีความสุขที่สุด คือ คนที่ไม่ปิดกั้นโอกาสที่จะมีความสุขยิ่งขึ้นไปอีกแก่ตัวเอง 10 เคล็ดลับมีสุขมาฝากทุกๆ คน จะทำอย่างไรให้โลกใบเล็กของคุณสดชื่นสดใสในทุกวัน

เรารู้ว่าคุณเป็นคนเจ๋งแค่ไหน แม้แต่คนที่มั่นใจที่สุดก็ยังต้องการแรงกระตุ้นอยู่ตลอด เมื่อไหร่ที่คุณต้องการเพิ่มพลังเพิ่มความมั่นใจ เรามีทิปดีๆ มาฝาก

หากคุณจูงมือไปกับคุณแฟน และออกกำลังกายไปด้วยกัน คุณจะพบว่าความสัมพันธ์คุณอาจจะแนบแน่นมากขึ้นอีกก็ได้ ใครจะรู้ ทั้งดีใจ และดีต่อสุขภาพด้วยนะ!

การเปลี่ยนพ่อแม่ที่ดี เป็นคู่รักที่ดี การเป็นเพื่อนที่ดี หรือจัดบ้านให้เรียบร้อยอยู่เสมอ แค่คิดก็เหนื่อยแล้ว จะทำยังไงดีให้เอ็นจอยชีวิตได้มากขึ้นทุกวัน?

การใช้ชีวิตในแต่ละวันเป็นอะไรที่เครียดไม่ใช่เล่น ลองหาเวลาสัก 10 นาทีในการอยู่กับตัวเองเพื่อฝึกสมาธิสั้นๆ ให้สมองปลอดโปร่งตาม 12 ขั้นตอนทำสมาธิของเรา 

หลายครั้งที่เราหมกมุ่นอยู่กับการเป็นตัวเองจนลืมไปว่าเป้าหมายบางอย่างอาจเกินความเป็นจริงไปมากจะดีกว่าไหมถ้าคุณลองเลือกทำสิ่งต่างๆ ในชีวิตอย่างสมดุล

การหาเวลาดีๆ มาดูแลและรักตัวเองบ้างเป็นเรื่องสำคัญ และการ ‘รีทรีต’ ช่วยให้คุณปลีกตัวเองออกจากกิจวัตรที่น่าเบื่อและเชื่อมต่อกับตัวเองเพื่อชาร์จพลังบวกกลับมา