ใช้ชีวิตให้สนุก สร้างความสุขให้ตัวเอง!คนที่จะมีความสุขที่สุด คือ คนที่ไม่ปิดกั้นโอกาสที่จะมีความสุขยิ่งขึ้นไปอีกแก่ตัวเอง 10 เคล็ดลับมีสุขมาฝากทุกๆ คน จะทำอย่างไรให้โลกใบเล็กของคุณสดชื่นสดใสในทุกวันRead Moreใช้ชีวิตให้สนุก สร้างความสุขให้ตัวเอง!
เคล็ดลับเสริมความมั่นใจที่คุณควรรู้เรารู้ว่าคุณเป็นคนเจ๋งแค่ไหน แม้แต่คนที่มั่นใจที่สุดก็ยังต้องการแรงกระตุ้นอยู่ตลอด เมื่อไหร่ที่คุณต้องการเพิ่มพลังเพิ่มความมั่นใจ เรามีทิปดีๆ มาฝากRead Moreเคล็ดลับเสริมความมั่นใจที่คุณควรรู้
5 เทรนด์ออกกำลังกายสไตล์คนมีคู่เขาทำกันหากคุณจูงมือไปกับคุณแฟน และออกกำลังกายไปด้วยกัน คุณจะพบว่าความสัมพันธ์คุณอาจจะแนบแน่นมากขึ้นอีกก็ได้ ใครจะรู้ ทั้งดีใจ และดีต่อสุขภาพด้วยนะ!Read More5 เทรนด์ออกกำลังกายสไตล์คนมีคู่เขาทำกัน
6 วิธีมีความสุขกับชีวิตการเปลี่ยนพ่อแม่ที่ดี เป็นคู่รักที่ดี การเป็นเพื่อนที่ดี หรือจัดบ้านให้เรียบร้อยอยู่เสมอ แค่คิดก็เหนื่อยแล้ว จะทำยังไงดีให้เอ็นจอยชีวิตได้มากขึ้นทุกวัน?Read More6 วิธีมีความสุขกับชีวิต
การฝึกสมาธิ 10 นาทีการใช้ชีวิตในแต่ละวันเป็นอะไรที่เครียดไม่ใช่เล่น ลองหาเวลาสัก 10 นาทีในการอยู่กับตัวเองเพื่อฝึกสมาธิสั้นๆ ให้สมองปลอดโปร่งตาม 12 ขั้นตอนทำสมาธิของเรา Read Moreการฝึกสมาธิ 10 นาที
ปลดล็อกสิ่งดีๆ จากการดูแลตัวเองหลายครั้งที่เราหมกมุ่นอยู่กับการเป็นตัวเองจนลืมไปว่าเป้าหมายบางอย่างอาจเกินความเป็นจริงไปมากจะดีกว่าไหมถ้าคุณลองเลือกทำสิ่งต่างๆ ในชีวิตอย่างสมดุลRead Moreปลดล็อกสิ่งดีๆ จากการดูแลตัวเอง
รักตัวเองด้วยการ รีทรีท (Retreat)การหาเวลาดีๆ มาดูแลและรักตัวเองบ้างเป็นเรื่องสำคัญ และการ ‘รีทรีต’ ช่วยให้คุณปลีกตัวเองออกจากกิจวัตรที่น่าเบื่อและเชื่อมต่อกับตัวเองเพื่อชาร์จพลังบวกกลับมาRead Moreรักตัวเองด้วยการ รีทรีท (Retreat)