Sukinanda

Sukinanda

อยากจะเป็นแม่ค้าออนไลน์กับเขาบ้าง ไม่ต้องอุดหนุน กดไลค์ กดแชร์ให้ก็พอค่ะ หากสนใจสินค้าทักแชทในไลน์มีส่วนลดพิเศษให้นะ

4 วิธีรับมือกับคนที่มีปัญหาผิวแห้ง

ต้นเหตุของผิวแห้งก็เป็นสิ่งที่อยู่เหนือความควบคุมของเรา แต่ว่าเราสามารถแก้ปัญหาที่ปลายเหตุได้ มาดูกันดีกว่าเคล็ดลับในการรับมือผิวแห้งให้ชุ่มชื้นนั้นมีอะไรบ้าง 

ดูแลผิวในช่วงวัยหมดประจำเดือน

ช่วงเวลาที่อายุเราเพิ่มมากขึ้น ท้าทายให้เรา เจอความเปลี่ยนแปลงมากมาย และในช่วงวัยหมดประจำเดือน นับเป็นหนึ่งในช่วงเวลา ที่ท้าทายที่สุดสำหรับผิวของคุณ

ความเข้าใจ ผิวแห่งวัย ในฮอร์โมนที่แตกต่างกัน

วัยในที่นี้หมายถึงการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนนั่นเอง ลองมาดูกันให้ละเอียดอีกนิดว่า ฮอร์โมนนี้ทำให้เกิดอะไรกับผิวเราบ้าง

ออกกำลังกายให้เหมาะกับราศีเกิดของคุณ

การออกกำลังกายราศีเกิด ที่ก็ถือว่าเป็นเทรนด์สุขภาพที่ได้รับความสนใจอย่างมากในขณะนี้ ไปดูกันว่าราศีของคุณนั้นจะเหมาะกับการออกกำลังกายแบบไหนจึงจะได้ผลดี

4 มลพิษและผลเสียต่อผิวของคุณ

ผิวของเราต้องเผชิญกับอนุภาคเล็กๆ จากมลพิษ ภายในเมืองทุกวันนี้เต็มไปด้วยมลภาวะที่อาจทำร้ายผิว คุณคงถามในใจว่ามันจะน่ากลัวสักแค่ไหน กันเชียว

5 เทรนด์ออกกำลังกายสไตล์คนมีคู่เขาทำกัน

หากคุณจูงมือไปกับคุณแฟน และออกกำลังกายไปด้วยกัน คุณจะพบว่าความสัมพันธ์คุณอาจจะแนบแน่นมากขึ้นอีกก็ได้ ใครจะรู้ ทั้งดีใจ และดีต่อสุขภาพด้วยนะ!

5 วิธี สำหรับการฟื้นฟูร่างกาย หลังการออกกำลังกาย

การออกกำลังอย่างต่อเนื่องอาจทำให้คุณมีอาการกล้ามเนื้ออักเสบ อย่างไรก็ตาม มีวิธีการมากมายที่จะช่วยกำจัดอาการเหล่านั้นหลังการออกกำลังกาย

ระดับความชุ่มชื้นของผิวแต่ละประเภท

ไม่ว่าสภาพผิวคุณจะเป็นแบบไหน ความแห้งกรานย่อมมาเยือนได้เสมอ แต่สภาพผิวที่แตกต้องย่อมต้องการวิธีรับมือกับปัญหาผิวแห้งในแบบเฉพา

ทำไมน้ำถึงสำคัญต่อร่างกายของเรา?

ใครๆ ก็รู้ว่าน้ำมีความสำคัญต่อสุขภาพร่างกายและรูปลักษณ์มากแค่ไหน และนี่คือเหตุผลหลักๆ 4 ข้อ ว่าทำไมคุณถึงต้องดื่มน้ำให้เพียงพอในแต่ละวัน

5 แร่ธาตุที่สำคัญต่อสุขภาพของคุณ

ผู้คนส่วนใหญ่ต่างรู้ว่า เราต้องการวิตามินหลากหลายชนิดในปริมาณที่เพียงพอในแต่ละวัน แต่คุณรู้ไหมว่า แร่ธาตุแต่ละชนิดสำคัญกับสุขภาพของคุณมากแค่ไหน?